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徐聞塑膠跑道-峰榮體育(在線咨詢)-學(xué)校塑膠跑道廠家

湛江市峰榮體育設(shè)施有限公司
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    6. AH-120-梯形籃球架 規(guī)格:臂伸:2.25M; 管材厚:2.7MM; 底坐:1.9M*1M 材質(zhì):鐵管 特點(diǎn):籃球架整體的穩(wěn)定性、安全性及牢固性好,籃板玻璃可更換。

    7. AH-121-固定雙臂籃球架 規(guī)格:籃板:1.8*1.05M; 籃筐高: 3.05M 材質(zhì):鋼管 優(yōu)點(diǎn): 此款籃球架使用方便,籃板采用玻璃鋼材料(內(nèi)芯為復(fù)合板,木質(zhì),外包為玻璃鋼, 不透明,防水防曬性能較好)加工而成,具有抗沖擊力強(qiáng)等特點(diǎn)。球架主體表面為靜電噴涂 處理,色澤持久亮麗。 特點(diǎn):安裝簡(jiǎn)單,抗沖擊力強(qiáng),安全穩(wěn)固,穩(wěn)定性強(qiáng)。












    2.籃板 2.1 籃板應(yīng)用一塊適宜的透明材料制成(對(duì)于一級(jí)和二級(jí),用一塊強(qiáng)化安全 玻璃),應(yīng)制成一整塊,不反光,其前表面平整,并且: ·籃板支撐構(gòu)架的外沿應(yīng)有保護(hù)性的框架。 ·籃板制造成這樣,如果損壞,玻璃碎片不飛出。 2.2 對(duì)于三級(jí)比賽,籃板可用漆成白色的其他材料制成,但必須符合上述其 他規(guī)格。

    2.3 籃板是橫寬 1,800 毫米(多出 30 毫米),豎高 1,050 毫米(多 出 20 毫米)。 2.4 籃板上的所有線條應(yīng): ·如果籃板是透明的,是白色。 ·如果籃板漆成白色是非透明的,是黑色。 ·線寬 50 毫米。














    正反手mixed grip引體向上

    引體向上顧名思義,這是同時(shí)使用正手握法和反手握法的姿勢(shì)。這樣做可以增加引體的難度,當(dāng)您采取這種抓握方式,身體會(huì)向反握的一側(cè)偏轉(zhuǎn),增加反握一側(cè)的受力。當(dāng)然,別忘了左右交替使用正反手,別把身體塑造的不對(duì)稱了。

    平行parallel grip引體向上

    如果您有兩條橫杠,就可以采取這種雙手掌心相對(duì)的抓握方式,這種姿勢(shì)可以減輕肩部的受力。

    胸式引體向上sternum pull-up

    普通的引體向上,您只需把下巴,頂多是鎖骨拉過(guò)橫杠。而胸式還要再進(jìn)一步,當(dāng)您的鎖骨碰到杠的時(shí)候,努力把身體向后傾,讓您的胸骨貼上橫杠。這個(gè)姿勢(shì)的引體向上特別鍛煉您的背闊肌。

    頸后引體向上behind-the-neck pull-up

    試著用您的后頸碰橫杠,這種姿勢(shì)可以充分鍛煉上背的肌肉,諸如大圓肌、小圓肌等。






















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